A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura de tecido fibroso que vai do calcanhar até os dedos do pé. A fáscia plantar cobre toda a parte inferior do pé, ou seja, toda a sola, do calcanhar até os dedos, e é responsável por estabilizar o arco plantar.
Essa doença pode se manifestar em homens e mulheres de qualquer idade, e é mais comum em pessoas com sobrepeso, atletas — especialmente os corredores — bailarinos, ginastas e pessoas que necessitam ficar em pé por períodos prolongados.
Como prevenir a fascite plantar?
1. Não ande descalço em superfícies muito rígidas;
2. Procure realizar alongamentos antes e depois de praticar qualquer atividade física;
3. Certifique-se de que os calçados possuem o amortecimento necessário para absorção do impacto, de acordo com a atividade praticada;
4. Reserve os calçados com saltos muito altos para ocasiões especiais e use por pouco tempo. No dia a dia, evite o uso de sapatos de solados finos e retos, como as rasteirinhas. Prefira sapatos com pequenos saltos de até 3 a 4 cm, ou que possuam amortecimento na região dos calcâneos;
5. Evite ganho de peso rápido: a obesidade representa uma sobrecarga extra sobre as estruturas do pé, especialmente sobre o arco plantar.
Sintomas da fascite plantar
O sintoma característico é uma dor forte, sensação de facada, debaixo do pé, perto do calcanhar. Em geral, essa dor é mais intensa pela manhã, mas alivia durante o dia com o caminhar.
No entanto, nada impede que ela surja em qualquer ponto da fáscia, depois de longos períodos em pé, depois de subir escadas ou mesmo depois de ter repousado um pouco.
Tratamentos
O tratamento é realizado por meio de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, alongamentos, modificações dos calçados, uso de palmilhas especificamente moldadas, tratamento por ondas de choque e fisioterapia.
A intervenção cirúrgica ocorre apenas quando os tratamentos mencionados acima não trazem melhora aos pacientes. Existem algumas opções cirúrgicas, que consistem em alongar a fáscia plantar ou a musculatura da panturrilha.
Sem tratamento, a dor pode se tornar crônica e provocar alterações na marcha, que revertem em lesões no joelho, quadris e coluna.
Cirurgia de Pé e Tornozelo
CRM-TO 3993 | RQE 1694